一日一回の置き換えから三日間の短期集中まで、自分の好みに合わせてダイエットできるのが酵素ドリンクの魅力ですが、私はもっとのんびりした酵素ダイエットを続けています。
基本はソフトカプセルのサプリメントタイプを一日に三回服用します。置き換えは家族のいない時に限ってすることにしているので、1週間に4回程度、時々はまったくできない週もあります。この体制で6ヶ月間続けていますが、順調に減量できています。軽い運動と組み合わせて、6キロくらい痩せることができました。
一ヶ月に1キロの計算ですから早いとは言えませんが、少しずつ確実にダイエットできているので、体調も万全でなんの問題もありません。とにかくのんびりスピードですすめているので、ストレスも全く溜まらないのがいいと思っています。イヤになってやめてしまうほどの負担はありませんし、このままずっと続けていきたいと思います。
痩せる早さは大切な事かもしれませんが、急ぎの要事があるわけでもなく、なんとなくのことなのでこれ以上の努力はしないつもりです。体重を減らせいてることだけでは無く、酵素ダイエットの効果で便秘も完全に解消されて、毎日の悩みがなくなったのも嬉しい効果でした。
基本はソフトカプセルのサプリメントタイプを一日に三回服用します。置き換えは家族のいない時に限ってすることにしているので、1週間に4回程度、時々はまったくできない週もあります。この体制で6ヶ月間続けていますが、順調に減量できています。軽い運動と組み合わせて、6キロくらい痩せることができました。
一ヶ月に1キロの計算ですから早いとは言えませんが、少しずつ確実にダイエットできているので、体調も万全でなんの問題もありません。とにかくのんびりスピードですすめているので、ストレスも全く溜まらないのがいいと思っています。イヤになってやめてしまうほどの負担はありませんし、このままずっと続けていきたいと思います。
痩せる早さは大切な事かもしれませんが、急ぎの要事があるわけでもなく、なんとなくのことなのでこれ以上の努力はしないつもりです。体重を減らせいてることだけでは無く、酵素ダイエットの効果で便秘も完全に解消されて、毎日の悩みがなくなったのも嬉しい効果でした。